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viernes, 1 de marzo de 2013

Pilates para la rehabilitación de cáncer de mama



Aunque aún no existe investigación médica específica sobre el efecto del Pilates para la rehabilitación del cáncer de mama, hay un creciente tamaño de investigaciones que nos sugieren que el ejercicio en general puede reducir el riesgo de repetición del cáncer, así como mejorar la funcionalidad y calidad de vida. “Considerando que los objetivos esenciales de Pilates son construir un core fuerte, facilitar los movimientos y modelar la musculatura, parece una opción natural para aquellas personas que se están recuperando del cáncer de mama y sus efectos secundarios,” dice PJ O’Clair Master Instructor Trainer deSTOTT PILATES®. “Pilates es un régimen de ejercicio reconstituyente perfectamente adaptable a las personas que se reponen del cáncer de mama y realizan trabajos para reconstituir sus cuerpos. Además de las calidades reconstituyentes ganadas en un programa de Pilates, también nos proporciona la reeducación de la mente y el cuerpo, que son rasgos sumamente beneficiosos y necesarios”. Durante la rehabilitación del cáncer, los conceptos de respiración, la alineación de la espina pélvica y lumbar, la colocación de la caja torácica, la movilidad de hombro y la estabilidad, y la cabeza y la alineación de cuello pueden ser aplicados a cualquier movimiento de Pilates. Tener conciencia de la postura puede ser el primer paso para mejorar las actividades diarias. Poniendo el cuerpo en una posición donde se mueve y reacciona más eficientemente puede llevarnos a una tensión no deseada. Desarrollar el patrón de movimiento apropiado también permitirá al cuerpo curarse, reduciendo la probabilidad de padecer lesiones compensatorias.

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