Google+ Followers

miércoles, 12 de junio de 2013

Almuerzos Saludables


ALMUERZOS LIGHT






Nuestra recomendación de almuerzos light tiene como objetivo que nuestros clientes puedan comer sano y natural, sin pasar hambre, cuidando mucho las calorías de su plato. Una alternativa de comida que usted no encontrará en el mercado. No es comida vegetariana, es sólo comida sana, baja en calorías, preparada por quienes conocemos del tema. La composición básica de nuestro almuerzo light es una porción de cárnico (pollo, carne de res, de pescado u otro) acompañado de un soufflé, tortilla, budín, mousse o guiso de verduras y hortalizas, más una ensalada surtida, más un postre de frutas naturales. Por su contenido, además de ser bajos en calorías, estos platos son ricos en vitaminas, proteínas y fibra.

OPCIÓN 1 
Pollo con especias
Ensalada multicolor
Porción de frutas
Yogur descremado

OPCIÓN 2
Pescado a la plancha
Verduras al vapor ó ensalada
Yogur descremado
Gelatina con frutas

OPCIÓN 3
Barra de cereal light
Pollo asado
Ensalada light del día
Peras al natural

OPCIÓN 4 Caldo de verduras
Pollo a la plancha
Ensalada de tomates cherrys con ricota
Yogur descremado
Fruta

OPCIÓN 5 Chop suey de pollo
Sandwich con mermelada dietética
Compota de frutas
Yogur descremado

OPCIÓN 6 Ensalada de legumbres
150 gramos de pescado asado
1 postre descremado
Fruta

OPCIÓN 7 Verduras hervidas o asadas
15o gramos de carne de res
Mousse de maracuya
Fruta

OPCIÓN 8
Ensalada o legumbres
(Cocidas, con tomate, pimiento, atún y aceite; a estilo ensalada)
Tortilla de patatas
Flan
Fruta

OPCION 9 Ensalada (normal)
Estofado de carne con verduras
Crema de coliflor
Yogurt descremado

OPCIÓN 10 Ensalada de brócoli
Pasta Integral (macarrones, spaghetti...)
Pescado asado
Fruta 

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada